快樂競爭力／快樂的三個空間 !

快樂競爭力／快樂的三個空間 (作者：盧希鵬 　出處：Web Only 2010/03) 連動物都需要自己的窩舔自己的傷口，那你呢？ 幾年前，我和兒子在台北建國花市領養了一隻小土狗， 取名叫小乖。小乖的活動力很強，也很調皮。 剛領養回家時，我在屋角中放了一個軟墊， 說也奇怪，小乖白天到處亂跑， 睡覺休息一定回到牠的窩。 有人告訴我，動物都要有自己的洞穴，自己的地盤， 於是我們買了一個大到連成年人都可以鑽進去的大籠子， 來給這隻小土狗當洞穴。 有一天，我全家決定要騎腳踏車從台北公館到淡水， 並帶著小乖同去，因為他最喜歡在公園裡奔馳了。 剛開始時小乖如脫韁野馬，興奮不已， 我們也很得意有隻小狗在我們腳踏車隊前領路， 不過快到大稻埕時，小乖開始落後了。我們沒有經驗， 原來，我們是乘風而行，而可憐的小乖， 卻是在地上爬，而且還沒有穿跑鞋。 發覺情形不妙，我決定不去淡水了，家人繼續前行， 我與小乖休息一陣子後，開始往回走了， 走走停停，才又回到台北。 此時小乖腳墊已經破皮流血，心疼不已。 之後的一個星期，活潑的小乖待在大籠子， 怎麼逗牠都不出來，不時舔自己的腳，好像告訴我們， 不要吵牠，牠受傷了，肌肉痠痛，需要休息。 狗需要自己的空間，舔自己的傷口，那人呢？ 在忙碌與擁擠的生活下，在疲累、受傷、忙亂之際， 你是否有自己的洞穴， 調整自己的心情，來舔自己的傷口？ 當周圍的人受傷時，你是否又有給他們空間呢？ 在擁擠的台灣，哪裡找空間？ 我認為有三個空間可以應用。 實體的空間 聽說日本有些企業會設置出氣室，當你有壓力時， 能在這個空間中大叫，發洩與放鬆自己， 走出去後又是一個正常人。 你在家中能否找到一個安靜的角落（即使是浴室）， 告訴大家，請暫時不要打擾我。有一位外國牧師說， 他在情緒不好時會立一個「施工中」的牌子， 告訴大家，不要吵我，我正在整理我的情緒。 關係的空間 台灣很擠，太容易碰到人了，人們又很喜歡習慣性地問候， 這種不帶感情的關心，常常會給被問候的人壓力。 此外，老闆交代的任務，是否有轉圜的空間， 給員工有更多的參與感。家人與朋友的關係， 如果對方不願意，可否不要太黏。朋友很重要， 但是自己獨處的空間，也很需要。 心靈的空間 我看過一本書，作者說如果他某天愈忙， 愈會花更多的時間禱告， 甚至會長到一、兩個小時， 因為工作的力量是來自於平靜安穩的心。 小時候學校教的八股教條：「一日三省吾身」， 現在想想，也是一種獲得寧靜感的方式， 因為要求自己改變， 比要求別人改變容易很多。 你是否給自己有心靈的空間， 暫忘一切，好準備重新出發。 （作者是台灣科技大學資訊 管理系 教授，美國威斯康辛大學麥迪遜分校訪問學者， 本文刊登於2010.03.24 經濟日報）